9月29日，一位26岁网红博主的账号发布讣告，号主“嘻嘻徐宝”于2026年9月28日离开了我们。她的家人在讣告中写道：她的一生自由、热烈、果敢、善良。消息传出后，很多关注她的网友感到难以置信——26岁，正是人生最好的年纪。
更让人唏嘘的是，她曾在视频中自述过自己的生活习惯：每天基本在凌晨12点到2点之间才睡觉，一天只吃两顿饭，两餐间隔时间很长，不爱喝水，一天喝2杯咖啡，一周喝3到4次奶茶，平时不是吃外卖就是下馆子，口味偏好重油重辣。她还提到自己出现过进食容易噎、持续打嗝、腹胀如孕等早期症状，后来经医院检查发现胃部出血及溃疡，最终确诊为胃癌。
她的经历之所以引发如此大的关注，不仅仅因为年轻，更因为她的生活方式戳中了很多年轻人的日常。早餐不吃、午餐凑合、晚餐应酬、宵夜地摊，几乎是不少都市年轻人的真实写照。胀气、消化不良、反酸烧心，这些症状太常见了，常见到大部分人根本不会当回事，忍一忍、吃点胃药就过去了。但正是这种“不当事”，让很多患者确诊时已经是晚期。
为什么越来越多的年轻人被胃癌盯上？河南省肿瘤医院肿瘤内科副主任医师王建正指出，包括胃癌在内，许多癌症患者年轻化的原因十分复杂。但不可忽视的是，长期的不良生活习惯正在持续伤害年轻人的胃。情绪压抑、长期熬夜会削弱胃黏膜的自我修复能力，使其更容易受到伤害。当压力过大、身体疲劳时，胃部疾病发生的风险会大大增加。
另一个容易被忽略的因素是幽门螺杆菌感染。专家表示，目前我国有接近一半的人群感染幽门螺杆菌，而胃癌确诊病例中，大部分都是幽门螺杆菌感染患者。这种细菌通过“病从口入”的方式传播，同桌吃饭、不采取分餐制，都有可能相互传染。根除幽门螺杆菌，可以从源头上降低罹患胃癌的风险。
饮食结构同样是关键。专家直言，胃癌是“喂”出来的癌症，发病率和饮食密切相关。喜欢吃腌菜、腌鱼等腌制熏烤食品的地区，往往也是胃癌的高发地区。重油重辣、外卖频繁、奶茶咖啡当水喝，这些习惯日积月累，胃黏膜反复受损，修复不过来，就可能走上癌变的路。
最棘手的问题是，胃癌早期几乎没有明显症状。很多出现胃部不适的患者，一旦被确诊是胃癌，几乎都是进展期。专家强调，胃癌早期无症状，筛查才是关键。根据国家最新的胃癌早筛指南要求，胃癌家族史、幽门螺杆菌感染的高危人群，建议胃镜一年一查。
王建正医生给出了具体的筛查建议：40岁以上的成年人，尤其是长期有不良生活习惯的高风险人群，定期接受胃镜检查是必要的；35岁以下人群，如果出现上腹部不适、恶心呕吐、反酸烧心、腹胀以及不明原因的贫血等症状，也建议进行胃镜检查。胃部一旦出现不适，切勿自行诊断或买药，应及时就诊，排除癌症可能，早诊早治。
“嘻嘻徐宝”在视频中提醒过大家，要保持良好作息和生活习惯，健康才是最大的财富。这句话听起来朴素，却是一个26岁女孩用生命换来的忠告。年轻从来不是免病金牌，胃也不会因为你忙就默默扛下一切。少熬一次夜，少吃一顿重油重辣的外卖，出现不适早点去做个检查——这些小事，或许就是对自己最大的负责。
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